Si después de haber reinstalado Windows ya no puedes cargar Linux debido a que el Grub se estropeó, no te preocupes sigue las instrucciones a continuación …

1. Cargar el Live Cd de Ubuntu.

2. En una consola (terminal ) para ver la lista de particiones:

$ sudo fdisk /dev/hda

Nota: Los Discos Serial ATA se denominan sda, así que el caso sería:
$ sudo fdisk /dev/sda

3. Una vez que sabemos en que partición tenemos nuestro Linux instalado, seguimos:

$ sudo su
$ mkdir /media/ubuntu
$ mount /dev/hda3 /media/ubuntu
$ mount –bind /dev /media/ubuntu/dev
$ mount –bind /proc /media/ubuntu/proc
$ mount –bind /sys /media/ubuntu/sys
$ chroot /media/ubuntu/
$ grub-install /dev/hda

4. Si tienen la /boot por separado, y no en una carpeta de la partición root ( / ), que no es lo normal, antes de ejecutar grub-install /dev/hda se monta la partición de esta forma:
$ mount /boot

Reiniciar la PC y LISTO.

Después de muucho tiempo, por fin pude crear mi blog personal, Bienvenidos!